加国头条 i4cc.ca ｜ “我熬不下去啦”一条微博让全网揪心！警方找到遗体

近日，一名网友“ @旅行的孤独风”发布的微博“当你们看到这条微博，我已经走了 ”引发关注。

据警方消息，该网友遗体已被找到。“ @旅行的孤独风”曾发微博自曝患有抑郁症。

12 月 12 日 23:59，“ @旅行的孤独风”通过可以定时发送微博的第三方应用”皮皮时光机”发布消息称：

“当你们看到这条微博，我已经走了，我熬过了 1584 天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦，所以我走了。对不起，各位，我还是撑不下去。 ”

不少网友看到这条消息后试图联系微博大 V、警方账号报警，表示对“ @旅行的孤独风”的担忧。

12 月 13 日，微博大 V “ @江宁婆婆”发文称，“经过北京广州深圳三地警方艰苦工作，已经找到孤独风朋友的遗体。他选择了非常决绝的离开方式，没有给我们救援的机会。”

12 月 15 日，警方向南都记者透露，其家属曾报警。

南都记者注意到，“ @旅行的孤独风”曾在今年 11 月发布《抑郁症的第 1571 天。》《抑郁症的第 1576 天》两篇文章，自曝患有抑郁症。12 月 7 日，这名网友发微博称“离死亡的时间越近，心越趋向平静，死亡在我看来，就像去吃个饭，区别只在于吃饭需要视觉味觉和嗅觉，死亡不需要任何感觉。 ”

其关注的 3 人中包括了患有抑郁症并自杀的微博网友“ @走饭”。

截至 2018 年 12 月 17 日上午 10 时，@走饭最后一条微博评论数已超过 149 万。

@江宁婆婆在发布消息时说：“我必须再说一次，要正视抑郁症是一种疾病，及时就医治疗，绝大多数抑郁症是可以好转治愈的。愿天堂没有抑郁症。”

随着信息的发达，近年来，人们对抑郁症这个词并不陌生，生活里也常常听到有人把“我抑郁了”挂在嘴边，但你真的了解抑郁症吗？当你身边的亲友得了抑郁症，你会不会因为误解而好心办坏事，加重他们的心理负担？

关于“抑郁症”，你可以了解以下一些小知识 ……

抑郁是正常情绪

抑郁症是疾病

? 误解：抑郁了 = 抑郁症

德国奥尔登堡大学生物心理学博士李世佳（影歌）曾写过：“很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆 —— 这导致当人们想到抑郁症时，脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。”

按照现在的医学观点，抑郁、焦虑本是人类正常的情绪，但抑郁发生积累，出现长期（为期两周以上）的严重抑郁时，这种正常情绪就演变成抑郁症，或称之为重性抑郁障碍。

在广东省精神卫生研究所所长贾福军教授看来，抑郁症有两个核心表现：一是怎么也快乐不起来，情绪低落；二是以前很感兴趣的东西，现在兴趣下降或者丧失。当这两种症状持续两周时，就要警惕抑郁症。日常大家口头说的“抑郁”和“抑郁症”并不一样，抑郁症患者无论在什么活动中都感受不到快乐。

谁都会有抑郁的状态，就好像人们有急迫的任务需完成时，一定会焦虑一样。抑郁症是一种疾病，需要专业医生根据严重程度、病程来诊断。

抑郁症会“潜伏”

双相情感障碍自杀率更高

? 误解：你这么开朗，怎么会得抑郁症，是胡思乱想太多了吧

抑郁症的治疗难点在于，它会“潜伏” —— 特别是存在双相情感障碍的人，对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态，会让患者感到自己并没有精神方面的问题，从而不去求医问药。

双相情感障碍抑郁发作容易被误诊为单相抑郁发作（就是平常所说的抑郁症）。两者虽然都属于心境障碍，但在治疗原则上显著不同。如果按照抑郁症治疗双相情感障碍患者，一是对抗抑郁药物有抵抗而让人感到难治；二是解除抑郁后会导致转向躁狂，发病频率明显加快。发作频率越快，治疗难度越大，患者自杀风险越高。因此，研究普遍认为，双相情感障碍的自杀率高于抑郁症。

源于大脑功能异常

需要规范的药物治疗

? 误解：纯属性格或心理问题，没必要吃药

有很多人认为抑郁症是性格缺陷导致，以为凭借意志就能够战胜疾病，却忽视了精神疾病源于大脑功能异常这个事实。目前研究显示，抑郁症与遗传、体内生化系统的不平衡、大脑的器质性和功能性变化以及其他的躯体疾病都有关系，社会环境、人格心理等只是发病原因之一。

抑郁症其实和高血压、糖尿病一样是种慢性病，需要进行规范的药物治疗。“许多人害怕抗抑郁药物有成瘾性，其实这类药物是不成瘾的，长期服用抗抑郁药物并不是药物依赖。”中山大学第三附属医院心理科医生王相兰介绍，只要接受正确治疗，绝大部分抑郁症患者是可以回归正常生活的。

但要注意的是，治疗抑郁症的药物都是处方药，务必严格遵循医嘱、在确诊的前提下服用，不要觉得“心情不好”就去吃！

压力大者需注意

冬天、春天多发

抑郁症患者群体以女性居多。

广东中山市第三人民医院石岐门诊部医师在接受南都采访时表示，抑郁症多发于中青年上班族或退休老年人，中青年因为工作、家庭的压力，容易患上抑郁症；而退休老人无法适应退休后的“无所事事”，也会导致情绪低落，继而引发抑郁症。

深圳康宁医院情感障碍科主任杨海晨接受采访时表示，冬天是抑郁症发病顶峰期，春天是多发期。因为这类人群对气温、气压、甚至是湿度的变化都会异常敏感，而这个季节气温多变，而且春天气压低，容易引起人体大脑激素分泌失调，导致疾病加重。或者因为有的患者觉得天气好，心情变得开朗，便擅自停药，也容易导致旧病复发。